Wo Anspruch auf Wirkung trifft.

Sporttherapie & Training

Wer langfristig gesund bleiben möchte, braucht mehr als ein klassisches Fitnessstudio. Im ASH Gesundheitszentrum steht ein ganzheitliches, gesundheitsorientiertes Training im Mittelpunkt. Unser interdisziplinäres Team unterstützt Sie dabei, Gesundheit zu erhalten, Schmerzen zu reduzieren, nach einer Verletzung wieder sicher in die Bewegung zurückzufinden und Ihre körperliche Leistungsfähigkeit nachhaltig zu verbessern.

Ziel der Sporttherapie ist es, Kraft, Mobilität und Stabilität gezielt aufzubauen und Ihre Gesundheit langfristig zu stärken. So können Sie Ihre Fitness erhalten und bis ins hohe Alter aktiv und beweglich bleiben.

Unser Angebot reicht von zertifizierten §20 Präventionskursen und Gruppensportangeboten bis hin zu Personal Training und medizinischem Krafttraining im Dr. Wolff® Gerätepark.

Kniebeugen üben. Ein selbstbewusster junger Personal Trainer zeigt einer schlanken, athletischen Frau beim Training im Fitnessstudio, wie man mit TRX-Fitnessbändern Kniebeugen ausführt.

Fit & aktiv in jedem Alter

Gezieltes Training, langfristige Gesundheit

Alle Trainingsprogramme werden individuell auf Ihre körperlichen Voraussetzungen und Ziele abgestimmt.

Ergänzend erhalten alle Teilnehmenden Zugang zur Lanista Trainingsapp. Dort finden Sie persönliche Trainingspläne sowie Übungsempfehlungen, mit denen Sie Ihr Training auch zuhause sinnvoll ergänzen können.